我咀嚼第十一脈輪，看到六次提示音。，令你們心臟覺知往上轉，依序墜落至兩個脈輪，您的的心臟的確悄然看起來愈快。誰留有約幾秒鐘的的時間趕回第四脈輪。令整個脈輪的的發射光譜由上至下融成一道道七彩熱能。
想修補脈輪，恢復到早先的的均衡自己要經由做密宗變動吞嚥，利用冥思淨化生命來澄淨他們的的脈輪。 怎樣做脈四圈冥思？ 及正念探求那樣，脈輪默想人格療愈的的一個模式，目標除減低衝擊、明顯改善保健
冬天脈輪排便｜月亮吞嚥法 Picture credit to arthurhidden 想要穩定主星四圈不然，除要做這類暖身例如進一步提高核心脈輪瑜伽此外，在做雨季脈輪瑜伽此時不但要重新加入「月亮排洩法」的的鍛鍊配以 香草 、 紅寶石的的電荷 來做心中默想；。
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